101. siqaretə asılılıq ən böyük psixolojidi, kimyəvi asılılıq çox rahat üstəsindən gəlinəsi bir şeydi. siqareti almağa mağazaya girmək, siqareti almaq, şəffaf örtüyü açmaq, siqaretin qutusunu açıb içindəki kağızı çıxarmaq, içindən bir dənə çıxarmaq, dodaqların siqaretlə təması, bu mərhələlər hamısı insana xoşbəxtlik verir, gözlənti varsa dopamin var. Siqareti yandırmaq, ilk tüstü, ucundaki közü seyr etmək, verdiyin dumanı izləmək və sair. o beş dəqiqəlik anda, tam bir flow state.
(bax: flow state)

dozasını tutanda həyatda əyləncəli bir şey daha tapmış oluram, aylıq istifadəm 40-50 ədəd falandı son zamanlar. əvvəl daha da az idi, fikir verirəmki say azaldıqca daha da zövq verir, yəni ki azaldacam ki dadını çıxarım.

Alkaqollu içkiylə, yeməkdən sonra, şirniyyatdan sonra, söhbət edərkən və s.
Pis qoxusu olmayaydı kaş, bu qoxu daimi istifadə etməməyimin səbəblərindəndi, sanki kirlənmiş hiss edirəm biraz çox çəkəndə.